睡不著在什麼事?

mimichen : 規劃工作的事規劃太久..腦袋無法沉澱就失眠了 cichikung.myweb.hinet.ne...

睡不著時洗個熱水澡或嗜喝杯熱茶或熱牛奶，應該可以放鬆。

我是極端型的人.. 平常不失眠，一失眠就無藥可醫 luna.omg.com.tw/image/do...

我若失眠會乾脆不睡，不過隔天工作還需要緊繃的時候我就會看書，看跟工作沒關係的書。我的話就會看英文，然後一下就睡了>////<

三更半夜，我已經去夢周公了!!!!!!!