哪隻手？手腕的哪個點？有沒有受傷記錄？

滑鼠用太久？

用力按下去(錯了)

有因為做什麼而過度用到手腕嗎？如果真的很不適，還是去看一下醫生吧

小心！要不要看看是不是握筆或拿滑鼠太久造成的問題喔！ˊˋ

今天生科課 老師說大家普遍使用的鍵盤都不符合人體工學=口=

去看醫生O_O?

要注意身體健康噢

去看醫生吧 如果惡化就不好了

請去看醫生~

不要勉強自己

大丈夫?

Ｅ君還好嗎?需要馬殺雞一下嗎?(被毆)

happyives: 兩隻手，說點的話…就是整個手腕關節的部分，筋的地方有時候會突然抽痛，痛到會立刻縮手，甚至是抓著的東西直接放開XD然後就一陣麻這樣。受傷記錄是沒有。（笑）

我手會痛都是自己按摩..

結論超舒服>AO

叫金幫你按摩按摩(欸

Gro_Wing: 關節內側還是背側？

感覺好嚴重

兩隻手都會的話比較有可能是長期坐姿不良，導致肌肉（肩、背、臂）緊繃的緣故

習慣長時間撐頭的話好像也會

我知道很多人在天氣冷的時候都有縮在桌子上的習慣，血液循環不良會更容易覺得冷，長時間肌肉緊繃的狀態下，有時候會因為突然改變姿勢造成肌肉抽筋

*桌子前椅子上(縮在桌子上也太驚悚

happyives: 內側。

(揉手腕

我之前也曾經這樣過，不過那是因為打電腦打太久，就看一般的診所，基本上會開個藥給你，還蠻有效的

會不會是因為握滑鼠姿勢不太對導致的？

E君可能多多注意自己的姿勢 說不定究會發現是哪些原因造成的

如果沒有腫脹情況的話(特定的點壓了會痛)就比較不會是肌腱炎....如果是偶發性疼痛也可以排除急性扭傷或挫傷的可能性

有一些簡單的方法可以舒緩手腕疼痛的情形：１　以桌面或椅背支撐手肘，試著讓手肘高於肩膀，這個姿勢可以放鬆肱二頭肌、肱三頭肌

可以的話讓手腕多多休息吧，然後握滑鼠姿勢看看有沒有不對，有時候會因為握滑鼠的方法錯誤導致手腕痛

去看個醫生吧？大概使用過度（啥或姿勢不對（這人曾經因為寫太多字肌腱炎…

２　手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕←不知道該怎麼做的話，試著空手在頭上畫小天使的光圈，這個動作可以幫助調整肩膀跟胸背部的肌肉

↑　記得是由整個上臂帶動肘關節再帶動前臂而不單單只是手腕的運動

至於你說的筋……我實在不知道你說的是哪一條？

happyives: 是說大大知識很豐富，我還看到了肱二頭肌、肱三頭肌，這讓讀護校的在下很崇拜

手背腕關節外側有一個凸出的骨頭，順著骨頭往手肘的方向推，可以摸到一個凹槽，筋痛的時候可以試著按這裡３～５下，可以舒緩疼痛及抽筋的現象

↑　凹槽在中指的延伸處

happyives:

happyives: ￣▽￣（拍手拍手）

happyives: 好強喔！懂好多喔!!

wing801: 我學醫的，雖然骨科(?)不是我的本科，但是我是個常找醫生報到的死小孩（不要得意＃

happyives:

太強了

happyives: 久病成良醫=口=

happyives: 好厲害OAO

(腦中閃過控八控控(不

happyives: 難怪(笑)我就想說看到很多專有名詞，說真的學醫的不管是走哪一個方向，骨頭在還是要會，想當時在下學解剖時也學很久(汗)

然後其實我承認我剛剛有跑去問學長←只記得位置不記得專有名詞

那韌帶斷掉會長回來嗎?(不你問2009那時的事幹麻)

我主修是胸腔內科……骨頭嘛，解剖學考完就忘得差不多了（竟然！

thanatos0307: 控巴控控是椎間盤突出吧

happyives: 好強

坐骨神經痛ＷＷＷＷＷＷ

胸腔內科啊...是說在下還沒考慮到未來走哪一科就是了...(汗)

控巴控控控控控(?)

happyives: 我這學期才要開始學解剖(噴 目前一年級這樣w 所以看到就整個好崇拜(發亮

Gro_Wing:　是說如果疼痛的頻率有變高或者是久痛不好的話，還是抽空去給醫生做個檢查吧

控巴控控控揪哩控控控(?)

wing801: 我們的制度跟台灣不太一樣，我們是先選科才實習

Mitsumite: 咦原來是這樣

happyives: 有個期限參考嗎？

happyives: そう(恍然臉)

腕道症?

b1231000: 咦?

b1231000: 哪裡的韌帶斷掉？是完全斷掉還是？

happyives: 之前脫臼過..

Mitsumite: OAO

happyives: 腳

這個 症狀是不是有點像OAO?

Gro_Wing: 基本上如果持續性的痛就該去看了，不然你是還想痛多久ＯＴＬ

然後2010又拉傷....

b1231000: 腳……踝？還是膝蓋？

膝蓋OAO

話說我才剛打完字結果在自己房間跌個完美撲地然後扭到手（眼神死）

happyives:

happyives:

我不知道是不是完全斷掉.....

結果是我要先去掛急診這樣　

手腕隧道症候群? 計概課有上過(對就是計概) 因為長時間使用電腦與滑鼠姿勢不良導致的 是現在不少見的病 好吧我承認我雖然上了課自己的姿勢好像還是不正確...(欸喂

happyives: 小心喔OAO..

happyives: 我是想說有個觀察期這樣啊XD不然再放一陣子看看。

happyives: 祝~早日康復 還有E君也是

happyives: 好乖好乖。（拍拍）

Gro_Wing: 請不要拿自己的健康開玩笑 這樣我們會擔心,,,

happyives: 小心啊

說到脫臼...我真的不懂為何體育課拿籃球當躲避球玩，只是倒退躲球而已，就脫臼了(望)

要保重哦

真的感覺怪怪的話要去找醫生噢

要去看醫生噢!!!不管怎麼樣就算沒事總也比較放心─

太嚴重要去看醫生呦

結果昨天去看醫生,醫生看到我的第一句話是：「怎麼又是你＃」害我覺得好羞恥(咦?)

happyives: 常客wwww

Hiyokooo: 因為我國中練田徑高中練排球大學練網球,從手到腳大概可以扭到的地方我都扭過了(有什麼好得意的#)

cozia: 如果是因為受傷而留下的後遺症的話,那應該就是軟組織風濕病也就是俗稱的「風濕」，基本上西醫療法大部份都是投藥跟手術，不過我個人認為是治標不治本

E君快點找醫生報到。

平常天氣冷的話，可以戴護腕保溫，比較不會疼痛。要根治的話可能還是要靠中醫的正(整)骨術(?)……

happyives: 醫生竟然XDD

主要的引起原因是長期的關節錯位造成軟組織反覆性且持續性的輕微傷害,因為錯位的範圍小於0.1CM所以核磁共振跟X光是檢測不出來的

只能靠同時具有觸診解剖學跟豐富的臨床經驗的正骨醫師(?)才摸得出來,試著保持良好的血液循環可以讓軟組織自行修復損傷

EE還是去看個醫生吧

nai_soul: 套句以前實習時來掛過急診看腸胃炎的教授說過的話：醫生也是人……也是會吃壞肚子的（根本沒關係好嗎＃

happyives: 感覺好奇妙

nai_soul: 其實我們教授都滿妙的,癌症醫學的教授就說過：「如果呢～每個人都早睡早起生活正常飲食均衡……（下略），就可以保證不會得癌症的話，那麼我開這門課就沒有意義了啊！（搭配裝可愛的飛吻媚眼）」

老師只跟我們說照顧都是護士在照顧，紅包都是醫生在拿 (不

happyives: 教授

happyives:

happyives: 好可愛的教授XDD

Mitsumite: 所以這學期我就退選了（竟然＃

happyives: XDDDD

然後上學期開學第一節課教授叫我們寫生活習慣自我評量表，然後針對某個同學的評量表示：「這個同學很誠實唷……說實話教授我也很愛看ＸＸＸ（一個影集的名字，播出時間好像是晚上１２點？）雖然看完隔天我也很想死……然後其實我最喜歡的角色是（下略劇情）（竟然！」

竟然下略了w

happyives: wwwwwww

Mitsumite: 因為我沒有看過，影片在撥的時段我在值夜班，所以我根本也不知道他在講哪個角色，然後就看到某同學跟教授相談甚歡這樣，然後大家就默默心裡有數：原來是他（蝦毀啦＃

↑　順帶一提，教授對此人的評語是：長期夜班工作壓力大，偶爾抽菸、三餐不正常（啪啦啪啦的把所有資料都念完），不管生理上心理上都是高危險群喔，這位同學我們不要把名字說出來，不過你要不要先去做個健康檢查再回來上課？」

然後瞬間隔壁的同學就轉過來看我說：在講你欸！（到現在我還是不知道為什麼會被一秒就聯想到

happyives: