大部份是因為我們日常生活中的各種姿勢不良所造成。例如，站姿彎腰駝背，不夠挺直……等。如果骨盤不正，就很難支撐內髒的重量，胃及腸就會下垂，胃的容量就會變大，如果沒有吃更多的食物，總覺得肚子好像沒吃飽，俗稱“假餓現象”，經常吃過量食物，自然而然小肚子就跑出來了！