奇異果~~~ (那天探望朋友生子..她家一堆奇異果縮)

JessieQ316: 等等就去買！

我以為小慧/KY有愛的結晶了說

"蘋果" 它含有多種維生素(包括A、B、C等)、鐵、磷、醣類、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸 鞣酸和細纖維等，其作用：多吃蘋果則可防止孕婦過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果，另一項重要功效就是可緩解孕吐。

"櫻桃" 它含的鐵質幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的蘋果臉。

"葡萄"它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

JessieQ316: 感謝ㄋㄟ！

lavie: 嘿嘿嘿～

這內情一定不單純~

好孕到了嗎??

難怪KY最近跑不好!!!

芒果這種上火水果少吃,其他都ok

帶毛的水果不能吃唷~易讓小朋友有過敏體質。

↑以上是孕婦朋友說的。