說真的~~~我相信赤腳跑對於膝蓋的鍛鍊以及足弓的矯正有最實質的幫助~~不過~~若非在鄉間小道或pu跑道練~~恐怕我們這種都市型的道路~~會跑出問題~~天曉得有"啥小"散落在路上
柯傳啟
說
賽
我也喜歡赤腳~可是限在地上會有什麼真的很難說..
狗屎?
別拿運動生命開玩笑！真的要跑 ，跑 pu 或是 草地吧！
壞獅子
說
泥確 定
samra_2009: 確定啥?我的鐵腿陣線的夥伴
依我的經驗赤腳跑對於跑步資試調整幫助很大,且比較不容易受傷, 除非你起乩跑在玻璃上
hanson5481: 您的發言讓我想到了三七特種部隊耶~~部過話說回來~~最近一直在研究天生就會跑這一本書~~以及身邊有一位超級學長~~他已經可以赤腳完成全馬了
我們有個山友喜歡打赤腳爬山....泥們口以認識一
壞獅子
說
下