因為連續早上的下雨，被迫腳踏車運動停止，這兩天改為晚上洗澡前跳繩700下，發現跳繩700下會比奇兩個小時的腳踏車來的容易鐵腿，剛剛還給我抽筋，真要我得命的那種痛。