專家也提醒，亂吃碘片會影響甲狀腺機能，不如多吃新鮮蔬果等富含抗氧化成分的食物，如芭樂、番茄、奇異果、綠色葉菜等新鮮蔬果，增加身體抗氧化能力，提高代謝功能，加速排除體內有害物質。