吃

要是我...我會吃下去

你們是國父嗎？

吃吧!!!麥ㄍㄟ仙

我替你吃啦！我的BMI只有19

sunny3170: (密)噓! 我只是假裝很堅持

EE2012: 大哥..你**紙片人**阿

devreshape: t 就算吃完大餐也只能維持一天多一公斤的體重而以ㄚ

EE2012: 您真是強,怎維持的,一定天天運動吧!!

devreshape: 我入不敷出ㄚ

devreshape: 每天上班走來走去消耗的熱量都補不足

其是體重增加是因為飲食過度而消耗不足,尤其現在很多人每天都在小七買飲料,卻不看飲料成分和熱量,我只喝自己煮的拿鐵和泡茶,都是無糖的,然後消耗熱量的部分就是快步走,比一般速度走路消耗的熱量多約一倍

EE2012: carlito_the_maverick: www.scpo.nccu.edu.tw/sho... 我剛剛測是**22**

他說我是該死的要注意

EE2012: s726.photobucket.com/alb...

devreshape: 注意什麼？

servo: 按怎啦？

devreshape: 22還好啦！個人覺得20-21比較好,加油！

EE2012: 注意體重!飲食阿,作息阿!!

EE2012: s726.photobucket.com/alb... 沒什麼!~

carlito_the_maverick: 那是一般的算法,當然不能用來評估健康狀態

carlito_the_maverick: 是多少？通常22以下都算好

carlito_the_maverick: 我不知道體脂肪的測量方法是什麼？在醫院的門診看到是用類似體重計的儀器測量,基本上我是不相信的,建議還是要加上血脂肪、三酸甘油脂,最好還有超音波,因為170/96基本上可能會有脂肪肪肝,AST異常的現象,僅供參考