如果均速9公里 12小時=108公里 扣掉8公里時間 大約還有52分可以休息 平均放5個點來休息 每個點都有10分24秒可以"好好休息 " 也就是平均20公里休息10分24秒... 話說這真的那麼順利嗎 ^^