smallmei816: 剛剛發現也不能笑

Hsuan60: 你到底用哪裡在跑步阿你

smallmei816: 阿災~肚子，腰，腳都很痠@@

smallmei816: 可能是用盡全身的力量在跑步吧

Hsuan60: 也太盡力了 哈哈

smallmei816: 好難受~

Hsuan60: 拍拍 那就趁勢去運動好了 有的人說撐過去那個痠痛期就表示你的運動能力上升了 噗

Hsuan60: 這邊有一些運動後的伸展操 可以每一段時間作一下喔 伸展肌肉才不會那麼緊 onlyevian.pixnet.net/blo...

Hsuan60: 中研院這邊的運動伸展圖是這張 farm3.static.flickr.com/...

smallmei816: 你覺得我會做嗎?哈哈~我看看噢!!

Hsuan60: 發現這裡有大圖 還有解說 哈 cid-f8742d4dde19782e.sky...

哈 這是伸展操喔 每個只要輕輕作 你會發現作完之後肌肉比較沒那麼緊 會比較舒服喔 不是運動啦 呵

smallmei816: 好的~但現在連動都不想@@今天起床超慢動作的~哈哈

Hsuan60: 噗 可以想像的到很像老人的樣子

smallmei816: 真的很像，還差沒發出唉呦~~的聲音而已，哈哈

Hsuan60: 那等一下怎麼騎車出門買飯阿 哈哈哈 要花比平常三倍時間嗎

smallmei816: 哈哈，騎車應該不用囉~

smallmei816: 下雨有點不想出門@@但油又要沒了~

Hsuan60: 是喔~ 冷不冷阿~ 昨天跟你拔說這裡好冷你拔還不太信, 晚上他看新聞聽到這裡11度, 就跟阿嬤說難過我在那邊叫很冷 XDDD

剛剛本來想說出來去買個中餐, 結果一打開門看到外面雨不小, 又好冷, 默默的拿出泡麵中....

smallmei816: 我跟我台北來的同學說：好冷喔!!他說：不會阿!!我們是來自不同的地方~

Hsuan60: 哈哈哈 真的~ 從小訓練真的有差!

smallmei816: 我是南部小孩呀~~~超怕冷的小孩，哈哈

Hsuan60: 來特訓吧 哈哈

smallmei816: (驚)你想幹嘛??

Hsuan60: 嘿嘿嘿嘿嘿~

smallmei816: