醫生，我的體重已超過八十公斤了，這叫我怎麼辦呢?我痛苦死了。 一個胖子向醫生訴說。 你必須作體育鍛鍊。 醫生建議說。 我應該做些什麼運動才適宜呢? 簡單的頭部動作:從左到右，再從右到左。 醫生說。 一天做多少次?每當有人請你吃東西時，就連續地做，而且越快越好，直至那人離開為止。