也要夠成熟的人才有辦法努力保持自己的情緒健康，或是那種擁有天真樂觀天賦，同時又很聰明的人。對一般人而言，要維持情緒的健康，都是需要努力的....有些人天賦條件不好，需要努力得更辛苦些。最糟的就是那些不肯努力的人了....

最近看了一些書～基本上阿～專家大部分談成熟的人格一定會包含情緒健康這件事情～情緒健康不是不會發脾氣.是正確表達對的情緒.情緒健康是因為有：1.解決問題的能力 2.堅強的性格3.強健的體力4.人際的支持～這四點可以讓一個人保持情緒健康

一言以蔽之：成熟的性格真的很重要～除了找這樣的人～我們自己也要先是這樣的人呢

書本說：情緒健康的幾個特徵：慷慨/誠實/親切

慷慨包含能大方分享自己的東西～時間精力跟感覺;情緒健康的人能面對真實;親切是發自內心的舒服跟自在～不是假掰的人