不行吃，堅持下去，一定可以的。

想想妳那完美的曲線，就不會想吃了。要不然

你就會當一輩子的胖子。

好啦~我會監持下ㄑ的阿!!!摸我的肥肉好像比講的更有效ㄏㄏ

aizawaao: 這樣就對了。

明天想想要吃什麼?因為我想要瘦的更有效。

你不是說你有ㄑ買豆腐渣??大豆.苦瓜.吃菜應該很有效八~可是你又機乎不吃肉的

豆腐有蛋白質阿，那就不用吃肉了，還有海帶補血。

我最怕貧血了。會掉頭髮ㄟ。

苦瓜真的很不錯，但是我試過，還是不行。

我知道阿我也對苦瓜超沒輒==那就煮一鍋豆腐海帶湯+小菜水果.

書上寫說先喝一碗湯可以減少進食量有幫助喔!!

是可以的阿，

怎麼你突然也想減肥阿??

sunny19910119: 本來就有想阿~一ㄍ人減超難!!所以就一起減囉!!!

我回家胖了1公斤多@@我也要努力減了!