如果只是消極的遺忘，某方面像是吸鴉片般的抑制作用。但積極的銘記在某層面卻會帶來心靈上的痛苦與煎熬。

能夠自然地遺忘最好，但需要時間，再不然就是轉念。

記得先前看過一個報導訪問一位英國人瑞，關於長壽的秘訣他如是說："有幾個好友、宗教信仰、多想別人的優點、吃素。至於第五項他忘了。或許忘掉才是他能活那麼久的真正原因。"

其實，我一直思索著何謂自在與快樂的定義。但是缺乏遺忘的能力總帶給我不少的心靈負擔。因為戒慎恐懼自身的一言一行，努力壓抑欲望與人性灰暗的火苗，希望自己成為更好的人。

儘管遺忘有某部份的消極，或許反省跟懺悔卻會是幫助自己更好的兩個益友，我這麼想著

怎麼覺得記得和遺忘都是不太能控制的...

自在與快樂的定義....主要不在於忘記, 是在於對事/人不在乎, 這個不在乎不是叫人放浪不羈或不甩人之類的, 而是不往心裡放, 所以, 不管記不記得都無所謂

不往心裡放, 就是金剛經裡說的其中一點, 所以可以有真正的自在

如果人/發生過的事, 往心裡放了, 雖然"忘記"了, 不過有一天遇到類似的場景或類似的人/事(而且一定會, 因為所有的事都會有重覆性), 不快樂或是不爽的感覺就又回來了

如果說太多了還請多多包涵

私以為懂得放下才是，而放下不等於遺忘。