缺氧

對阿,害我不敢再跑,休息完就回家了

建議補充一點鹽份

這樣阿,明天不會去跑,所以還好 後天要繼續 我再試試看

因為頭痛有很多原因阿 像缺氧 缺葡萄糖等等

劇烈運動容易產生乳酸

葡萄糖--->丙酮酸--->乳酸

XD你學這方面的阿

所以你是跑完頭會很痛?

還是暈

跑步腳跟着地也會痛喔

只有痛

乎乎

你肺活量不足

氧氣提供不夠

跑舒緩一點巴

盡量吧

我今天去補充熱量= =

?