朋友對修行、瑜珈、運動也很自負，私下他也常感嘆時下練瑜珈的XXXXXX，可是自己還是救不了自己!一來無法預防他的發生，二來發生了也無力靠自己改善。

對修行，對運動(武術、導引、瑜珈)，我一向不敢有太多的自信，因為我知道這條路不容易，牽扯的範圍太大，所以一直不敢以老師自居，偏偏有一群死忠的傻朋友，跟我做運動已經六七年了，所以我更加戰戰兢兢，深怕把他們帶練壞了，我常常要他們反省自己，身體、寧量、情緒、氣息、心的狀況，

有沒有比以前進步，有沒有越來越幸福，身心越來越舒暢自在；我人微言輕，只能以身作證；如果我到80歲，還能維持不錯的健康情形，我想我就會大聲說quot;我想我應該是對的"。

其實我現在在看，我何時會有白頭髮出來，如果我能到5~60歲都還沒啥白頭髮的話，我想我應該沒練錯吧!

兒子知道我的想法，很貼心的說:老爸我想你不會有白頭髮!

死小孩，他的意思是:還沒白就先掉光!

同學們，大家加油!要多運動但不要練壞身體了!

你兒子真貼心，有變好啦，會開始注意以前都忽略的事情

我們傻嗎?錯啦!我們是最最聰明的。只是比較慚愧沒認真的練