早餐:鮮奶一杯

午餐~月桃葉包的素粽

下午：杜老爺甜筒~~~(255.6大卡)

晚餐：中午的素便當

記得當初為了結婚很認真減肥時，我早餐中餐都吃得不錯，但晚餐完全不吃哦，下班回到家就是馬上運動，之後馬上沖澡，好一陣子都沒吃晚餐

這個真的很有效，給真的很想減肥的未婚朋友，哈哈哈

之前看新聞也有說早午餐一定要吃不然代謝差會好瘦，也容易復胖