終於出現了 身體還好吧

哈哈..終於想起來這個噗浪..身體目前良好..不會孕吐..只是胖得有點誇張...

這樣說吧 正常來說 孕期會胖10~15公斤 算正常

但是 若懷孕初期就很胖的人 像是我 最好控制好體重 我這次升老二 只胖9公斤

加油喔！

初期的營養品 記得多補充葉酸

那是大腦神經發育需要的營養

之後就多吃B2 因為媽媽的身體容易疲倦 我記得有孕婦專用的高單位B2

大概初期這兩樣就夠了

懷孕四~六個月 開始可以補充魚油 還有其他營養品

六個月以後 以我來說 開始會抽筋 所以就開始吃鈣片 順便吃新寶納多(這個吃了容易胖)

歡迎歸隊

哈哈..我本身就有小腿抽筋現象..想必懷孕後期我會更劇烈吧..=.=

lucrehanlin: 那你初期就開始吃鈣片吧

我還有幾件孕婦裝 改天再給你

我現在是有空多喝牛奶..^^..不然抽筋會很痛

先謝謝你的孕婦裝...(開心)

lucrehanlin: 剛好我都是夏季的 不然你會熱暈

哈哈哈...........現在就有在熱了...

懷孕期 有些容易誘導過敏的東西少碰了 海鮮不要吃有殼類 應該說 不要吃到殼 像是櫻花蝦

奇異果 草莓 柑橘類 也算是 但是一樣可以吃 就是不要吃太多

堅果類也一樣 不要吃太多

豆漿 鮮奶 是很好的東西 只是 有些人會脹氣 像我大嫂

我比較不愛吃堅果....水果倒是吃芭樂比較多..豆漿牛奶只有早餐才會碰...幸好我沒在孕吐..不然吃下去的東西全吐出來..

我有朋友 懷孕到5個月 已經吐到去醫院掛點滴好幾次

真口憐...希望我之後都不會孕吐

lucrehanlin: 我老婆懷30週了......沒吐過

Menglun:她是一個適合懷孕的婦女..^^