Lillian_c 分享
14 years ago
3→一天三餐,先吃蛋白質,再吃蔬菜,最後吃水果 5→餐與餐之間間隔五小時 9→晚上九點之前吃完晚餐 2→每天最少喝水2000CC. 1→每天早餐一顆蘋果
GTC
14 years ago
(woot)
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