uɐɯʍǝu
說
他的理論是：由實驗證實，人睡覺時，身體會從肝臟直接拿肝糖去用，(不是傳統上常說的脂肪)而肝糖很難形成，平常吃下去的東西，不是變脂肪就是變成其他型態，肝糖沒了，再分泌酵素去分解肌肉組織(所以睡醒時會全身痠痛)，這個理論我在兩本書上看過
uɐɯʍǝu
說
就像USB 1.1跟USB 2.0傳輸量上奇大的差別一樣，從肝糖上去拿，即拿即用，會睡得很好，大腦跟其他臟器得到充分的養分，從肌肉上去分解，速度跟效率慢了許多，大腦極度缺乏所需的能量
uɐɯʍǝu
說
所以才會造成一個晚上可以做五六個夢、睡眠品質奇差無比、全身痠痛不想起床的情況，而睡前吃蜂蜜，蜂蜜會直接被儲存到肝糖中備用，所以會有幫助提高睡眠品質的功能
uɐɯʍǝu
說
ʇuǝɔuıʌ
說
喔喔~ 真是太神奇啦~ 有空也來試看看.
uɐɯʍǝu
說
不過我不會挑蜂蜜就是了 
fishial
說
哈哈 果然是資工的 用USB比喻 太妙了 不過USB那段我看不懂XD 其他可以理解XD
uɐɯʍǝu
說
應該只是就不用繞那麼一大圈然後又要透過其他方法才得到同樣的能量 效率比較低