這個是抽筋的二頭肌嗎？ citytalk.tw/img/p/a4.gif

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呼~~ 終於進來了...

希望可以月來越大

Robin0315: 是說那個萬吐萬吐的那個嗎? 我做到第二組就不行了...

Robin0315: 可以的！

剛開始都這樣阿!!!

我剛開始練一直偷懶都做不起來XD

還好我可以作到 Phase 3 才改用跪姿