看了到什麼?

一團黑影…因為不能適應黑暗，所以感覺瞬間失明…~~

嗯~~佩瑜 建議你多攝取蛋白質和維生素A喔ww 眼睛要適應黑暗的物質叫視紫質~是上列兩種的合成物^^

WenShinC: 哈~我也覺得我最近好像視力加深，唉~~ 視…視紫質~~!好特別的名詞~但是維生素A是指胡蘿蔔嗎? ~

維生素A算是總稱~分維生素A(動物肝臟那類)和β胡蘿蔔素(植物)

動物性的吃多了會A中毒，植物性的就不會^^ 吃多了頂多皮膚黃黃的~過幾天就會自動排掉(但是我目前沒看過吃太多的XD

視紫質也是我學營養才之道的(笑)

*知道

WenShinC:

WenShinC: 聽你這麼一說，我好像有印象吃多維生素a皮膚會黃黃的這件事~~@@!

forexgame:文馨是公認的營養師!!

forexgame: 老師不要這樣><

sherylch: 嗯~~多吃胡蘿蔔素有益身體健康