翹班補眠......孕婦的抽筋現象

總不能躲去廁所補眠吧@@

lucrehanlin: 缺鈣 才容易抽筋 要注意補充鈣質

可怕~我快四個月~腳已抽筋~~@@

lucrehanlin: 那真的很傷腦筋喔~~你還有好幾個月耶~~弄兩個枕頭來墊腳吧~~腳抬高的情形下，腳長自然往上~大致上可以在有一點點抽筋的感覺的時候，更方便腳掌往上~

另外，醫生建議可以睡前吃鈣片~你參考看看囉!!

多補充鈣質+1

我昨晚有用枕頭墊腳,但半夜把它踢下床了

lucrehanlin: 哈～這要練習的拉~~我之前也會把他踢下床，現在機率就很低了~~抽過一兩次筋就會怕了!!

tyan1223: 還好不是把我踢下床......

menglun0502: 她踢不下你這隻山豬吧