加油!!

強烈建議~~飛輪真的很瘦大腿~而且事前側後側都有動到耶

我只認識非倫海

XD我本來也是~昨天被熱心的大姐們拉去騎飛輪腳踏車課程

才知道這是瞎咪挖歌~

騎完整個腳都在抖

好吧 那我來google一下

是類似腳踏車的器材嗎?

明心現在每天都在做殺人訓練

那不錯歐 下定決心了就給他衝

偶想問意倫目前到台南的減肥計畫有成功嗎

算是大失敗

可能有氧運動不夠多吧

歐~降子阿~~我早上做殺人瑜珈(我們之前去崇德路上的真的是小咖)~晚上就去上有氧~肚皮舞~昨天有氧上完本來想落跑回家~結果就被好心的大姐拉去騎飛輪(很像腳踏車機的東西)~就跟著全班很high的跟著衝衝衝~結果就用抖的下腳踏車@_@

腳踏車騎完要記得伸展一下 不然臀大肌會變結實歐

好滴~