6/11-0 6/12-1 6/15-2

負2 ？！

怎麼了

減掉2 說是負2也沒錯阿

不過我的意思是6/12減掉一公斤

三天一公斤會不會太快？

你不是第一個禮拜也差不多？？

哎唷 你知道這種東西馬上就停滯了

例如現在就停滯拉

我第一天瘦一公斤 後來就三天再一公斤 然後現在就停了 所以要不斷不斷不斷的努力！

不過今天debra 看到我的確是覺得有瘦 小腹也真的有消 所以要有信心 我們可以做到的！

6/17-2.5

要健康的減，東西吃少但要有營養

沒錯~~~

我有我有

我都有吃而且有營養 放心拉

停滯了 糟糕我離幸福越來越遠

我也停滯！一起衝破關卡吧！

我想要開始去台大跑步 不做有氧很難突破了

假日早起去跑步

3 make

-3.3