因為我希望天天順暢~最近不知道怎麼搞的~因為我的生活沒啥改變阿~天天喝一堆水~也沒有啥壓力~

不要便秘阿~因為對身體很不好= =

害我今天還去研究促進腸胃蠕動的藥= =

希望不要用到...

多吃蔬菜啦! 花椰菜很有效

我天天都吃很多蔬菜跟水果耶~我家最近很少吃肉~都是菜跟魚~

看節目剛好在討論便秘~蘋果.茶都會造成便秘耶~

所以水果也不能亂吃!!!

話說~今天一早就去上廁所了!!!開心~算是解除危機~哈哈