我也覺得用不到腹部力量好奇怪

要很快。

spigflying: 是能多快!!!煩請示範

像風一樣的男子

edisonguu: 我的腹肌，只能給我女朋友看，請出示身份。

那你有比劊子手還快嗎?

用跪的成效不彰啊

仰臥起坐才是練腹肌啦,滾輪是練背肌啦

大家都搞錯方向了

如果你有把手伸直,還可以練到三頭肌,但不建議練太厚的肌肉,會變成健康的負擔

cutearies: 叫劊子手出來說啊！

2rben: 我用站的，下去之後，就是噗街而已XDDDDD

tina12012000: 我偶沒有勒(嘴很硬

*我才沒有勒

我記得我以前用站的做幾下腹肌超酸的

2rben: 腹肌壓到檸檬？

邊哥說:用站著做幾下腹肌超酸的 (筆記寫寫 )

ethan1980: 你怎麼這樣思想…

ethan1980: 你好糟啊

spigflying: 我只是重複一遍邊哥的話 所以邊森是在想???

這樓也回太快！XD 那仰臥起坐跟滾輪交叉做好了

應該是燒肉跟麻辣鍋交叉食用才對啊 XD

2rben: 什麼時候要開團？

2rben: vicchen_tw: 阿皮有要開吃蝦子的團，準備胃來跟啦！

有要去吃狠蝦嗎？最近突然嘴饞

vicchen_tw: 上次是看到桃園某家，感覺很優。

好像是這家

桃園也跑太遠了 XD

spigflying: 你確定你有腹肌？

vicchen_tw: 你可能施力不當吧！

蝦拼在我桃園阿嬤家附近啊，每次去都看到

katchuang: 他只是藏在某種白色固體後面

脂肪

其實那是黃色的

ethan1980: 妳真內行！