想跑步，當我想做壞事時就想跑步。
◕‿◕ 艾默莉
說
做壞事??? 
◕‿◕ 艾默莉
說
講到跑步...不常跑步的我，竟然會去參加馬拉松接力 XD
朽木糞牆
說
喔! 幾個人跑? 壞事=騙妹妹
◕‿◕ 艾默莉
說
8個人接力...其中一定要有一個女的(就是我)，規定跑第4棒 ~"~
朽木糞牆
說
所以是42.195/8=5....，妳要跑5公里多? 可以的啦! 妳不是有在打羽球，跑快一點教訓男生。
◕‿◕ 艾默莉
說
我盡量~~不要變拖油瓶就好 噗!!
◕‿◕ 艾默莉
說
有人有算過...一個人大約跑個30-45分鐘
朽木糞牆
說
差不多，妳有長跑過嗎? 如果有就不用往下看，先不要跑太快，比妳所想的慢再慢一點的速度，過十分鐘再加速。離跑前2-3天就不要跑了，每天走個1小時，拉筋1小時。
朽木糞牆
說
有2天以上時間就跑跑看，別快。時間長、距離長但是慢。加油。何時跑啊?
◕‿◕ 艾默莉
說
沒長跑過...Orz||| 我應該就真的是慢跑吧~~7/10跑 (還有一些時間)