「不知道大家有沒有注意到，當你在排毒的時候 其實腹部也會跟著用力，因此其實想要擁有健美的腹肌 並不是那麼困難的事情，只要三餐多吃蔬果，按時排毒 過一段時間之後，你就會擁有令人稱羨的六塊肌了」 ......摘錄自民明書房「林叔叔帶你健身」