【8個日常減肥方法】 1、間歇式跳繩：燃燒111卡； 2、慢動作坐下：燃燒80卡； 3、側臥舉腿：燃燒50卡； 4、做健身球練腹肌：燃燒50卡； ⋯⋯5、廣告時間抬腿：燃燒42卡； 6、弓步壓腿：燃燒37卡； 7、廁所路上：燃燒30卡； 8、雙臂繞圈：燃燒20卡。