精神好的狀態下 有效率的專心時間為四個小時左右 (裡面包含起來倒水 上個廁所約兩~三次)

第四個小時開始會看一下時間 左顧右盼一下 然後又可以再專心持續個四十分鐘左右

所以平均一天念四~五個小時是差不多的 再多也沒有效率了

其他時間拿去運動 買菜 煮菜 看電影

然後每兩~三天會徹底休息一天 完全不念 改為練唱或是出去玩

暫時就這樣先過這一個月吧!

話說以前中小學的時候哪這麼認真念書 根本不知道自己持續力有多久 更遑論安排讀書計劃了

念托福跟念德文 真的是我人生中最勤勞的兩段時光 嘖嘖!

恬有寫手冊或筆記的習慣嗎？

你指唸書的時候嗎?

還是記錄進度?

日常生活

這倒沒有~~