大哥 這是為了什麼 你沒有覆胖 快告訴我秘技

吃清淡一點 晚上五點後 盡量別吃五穀雜糧類 還有還有 一天最好可以只吃兩餐 早餐 跟中下午餐 尤其早餐可以吃很多也沒關係 水果下午五點以後 也盡量不要吃

好 筆記下來

重點是這是在美國吃法，還會變瘦，在台灣也不太可能五點以後不吃飯

嗯 櫻桃哥在家的話確實是不可能這樣做

對阿，這導致我們很難確實實行的原因所在

所以我想去伊勢邦看看 不過我會帶著櫻桃哥一起過去

櫻桃歌也要減肥喔 不會吧

不是 他是要去控制我衝動下訂的人 因為我覺得 我去了 我就會下那個課程

有這麼衝動哦