午餐一起當草食動物

運動運動

婷已經在跳有氧了

不錯的文章

fencheng: 我知道她有在跳有氧

昨天去看，醫生有給食譜~中午就少油湯麵+燙青菜

sakttsapp: 什麼食譜?分享一下

燙青菜要純燙菜不能加油蔥

三餐都有，晚上竟然可以吃10顆水餃也~~

我淋醬油膏

sakttsapp: 換淋別的啦~日本淡醬油

或是灑黑胡椒粉

ㄟㄟ~應該要晚上吃燙青菜~晚上運動量比較少~白天可以都吃~晚上吃很少少少~~

sakttsapp: 敢吃生蒜頭嗎?

燙青菜拌蒜末再加一點鹽巴也很讚