最近想要減重的客人都是想減30公斤.....體重控制是一輩子的事，如果超過標準5公斤就要開始做飲食控制了，不要等到健康亮紅燈.....那將會付出更大的代價！加油吧～減下來絕對會有不一樣的人生～