這個好!!

如果照文章上的吃法 每種東西都要吃一大堆 會瘦才怪

其實吃太多還是代謝不及啊！

不會呀 每天喝牛奶+整顆葡萄柚+大量青菜來取代澱粉 一點都無會有飢餓感