快樂海裡魚 覺得
14 years ago
ABC Method Of Managing Attitudes 真的簡單又有效的處理問題的方法耶。想多了解的話可以自行Google哦，這邊只是推薦一下啦。（圖片來源網絡）https://images.plurk.com/b425a6391ff2defa78f2541948373846.jpg
ㄣ姚小盒ヤ 說
14 years ago
呃，，，E文不好
快樂海裡魚 說
14 years ago
yaolu: 竟然這樣，我簡單描述一下：A表示“引發事件”，B表示“信念系統”，C表示“事件結果”。B決定着C，但是通常人們都是直接從A到C，所以常夾雜著不好的情緒，通過B，能讓你先靜下心來判斷，然後才引出C。
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