紅茶~
說
這周什麼時候重訓好勒?
掰噗~
說
哪一位聰明的人來回答一下吧?
明天？ 禮拜五？
紅茶~
說
你的手還OK嗎?
ok阿 還有一點點酸痛
紅茶~
說
我左手有痠痛XD 不過應該快好了
紅茶~
說
這樣做效果會不會更好啊!?
要看怎樣酸痛耶
我是背部的肌群還有點小酸
紅茶~
說
我背部都沒什麼練到~"~
紅茶~
說
左手臂 彎起來的時候會痠
科科 我都在強化背部 先做二頭飾為了讓背可以用力
你覺得有需要在休息一天嗎？
紅茶~
說
我也不知道耶 有點尷尬的局面
那禮拜五好了 可以多睡一天 @@"科科
紅茶~
說
右手明天起床是絕對OK
紅茶~
說
星期五我妹休假，他說要出去玩~"~
紅茶~
說
你要來打保齡球嘛XD
心動耶!!!!
紅茶~
說
星期五暫定行程是 早上打保，之後去看早場電影，下午唱歌+打球，晚上夜市
你跟你妹？
紅茶~
說
我妹要約我表妹他們看看吧
好想玩保齡球喔 可是我打很爛 又跟他們不熟
紅茶~
說
我也很爛啊! 上次最高只打124 TAT
真難抉擇
紅茶~
說
我現在也好難抉擇