我估狗看看

基本上你要打保齡球 禮拜四就不太能做了吧

但是星期五如果要打保的話是早上打耶

可是你做完重量要打保齡球很容易受傷喔

真假~"~

因為保齡球隊上臂的壓力很大

二頭三頭三角都會拉到吧

對吼= = 上臂

上次打完20局我的手都快斷了

而且做重量肘關節的韌帶已經很疲勞了

保齡球要大量使用他 很容易傷到

我覺得這週先停重量吧 小心你的野球人生@@" 哈哈

但是我不確定這周五到底有沒有要打耶

因為要打電話問我表妹有沒有空

這周停練的話，娜這兩周只有做一次耶!

對阿 我是都有跑跑步揮揮棒

天啊，真是突如其來的大抉擇

可能在家做一下伏地挺身跟副背肌的體操吧

還是如果禮拜五早上沒有要打就去做？

還是得帶我妹出門看電影，所以明天先暫時休息，我約的怎樣再打電話跟你說好了

好窩