晚安囉!

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許多人都認為，腰痠背痛就和戴眼鏡一樣，很難避免或治療，事實並非如此。除非脊椎病變太嚴重，大多數背痛族，只要持之以恆，注意姿勢和做物理治療，差不多都能免此苦痛。 -摘自你的姿勢健康嗎？

唔賭唔知時運到，唔滾唔知身體好。