你真是太認真了阿...

你是下載完了沒...記得運動不要開冷氣唷!

我先下載第一集，準備晚上來試跳~ (因為我晚上要吃胖胖餐 回來應該很需要..)

飯後不能激烈運動阿~~不然你會更不舒服

Bennet619: 我大概有隔了一個多小時才跳，吼 我才17分鐘就陣亡了 爆汗!!!

哈哈~我可是跳完30分鐘哩~你要加油唷!~我們一起瘦下來!~

我會加油的！！她動作也不算激烈，不過都可以讓四肢超級酸@@

動作不快~其實會更費力~這就是有氧的原理