應該捏你就會有水滲出來..

是喔

那我要節制一點了

一直尿

恩 會水腫....

....可是我一直不停的尿ㄟ

其實 你也不要全部都只喝水 你可以 分次裝其中有一次可以500cc加點鹽 你喝太多水 你會把身體的鹽分都冲光也對身體不好

解暑喝水有講究
　　對于夏季防暑，李醫師說市民首先要糾正一個誤區，就是關于喝水的方式。“不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。”李醫師說，多喝水確實是值得推崇的健康生活習慣，尤其是多喝白開水。

一方面切忌狂飲不止，應該採取多次喝水、每次少量的方法，以不超過300毫升為宜。另一方面，喝水時不要光喝白開水，應該適當地喝點淡鹽水。

水佔身體70% 食物佔30% 只要水對了 身體70%就健康 喝水有口訣 5311
5 早上起來喝500cc 加點海鹽 可以有輕瀉的效果
3 3餐吃飯前半小時 喝300cc的水 可以讓胃準備好消化食物 胃腸不好的人

一定要飯前喝水 減輕腸胃負擔
1 平時沒口渴也要隨時補充100cc
1 睡覺前再補充100cc 人平躺時血夜較緩慢 而且睡覺時水份會介著呼吸時流
失造成血液黏稠 大部份中風的人 都發生在早上 因為血液黏稠血管塞住 所以睡前一杯水 可以使早上起來時確保血液的順暢

一般人每天喝多少水最適合呢？專家稱，每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5——2升為宜。從衛生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意，一次飲水過多或喝得過快對身體不利，老年人尤其應該注意。

一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝水太多.

首先應該說明，不是任何人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。

專家認為，水的攝入既要適量，更要適時，一般一講，少量多次飲水比較好，清晨飲水效果更好

evy說的對 晚上要少喝水 早上喝多沒關西 晚上多喝隔天會水腫

恩

大家開始養生吧....哈哈哈

真的......

不過我們算覺醒的早 還有救

發泡錠 要去哪裡買阿

區程式就有嘞

有很多種

喔~~~~是什麼味道呢?

味道也很多種

有維他命類 還有美白類 很多拉

8/28

我可以帶我的去給你看 給你拿一騙回去喝喝看

我的是綜合維他命c

橘子的

水不能太多阿 他有說多少水一錠

我的是 兩百cc1定

喔 剛剛看到的 boost.com.tw/

Evy_miho: 很淡是沒關係~

因為我都喝無糖阿

我在小屈買的www.gohappy.com.tw/shopp...

問題是那樣沒效吧

這裡好多喔www.decor99.com/catalog/...

200CC 那我放進1000CC的水理....

要部就到兩百丟下去喝玩在加水阿

可以買好幾種不同的 然後都待在身上 想喝什麼就丟什麼 降每天都有不同的可以喝也不錯

喔喔= =也好啦~~

原來你們都是發泡錠族的喔

我喔 我第一次買來用 以前是在evy加喝過

家

因為我後來發現我討厭吃維他命藥丸 都超大顆 我哥其實有買好幾罐叫我跟我媽每天要吃 我吃一個禮拜多我就懶了 都很大顆 然後是看到電視廣告 就去樓下買

evy 有阿 那時候是.........................國中 你媽媽買的還是你舅媽買的

上次吸引我考慮很久的東西www.wretch.cc/blog/rosys...

哈哈~~

老人癡呆XD

www.synlife.com.tw/ugC_S...

哈哈哈 好壞

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈阿哈哈

壞死了!

其實發泡定這種東西 讓我質疑過 他到底是真的對健康好還是假的.......

所以那時候我再決定要買一個來試試看十 我站再架子前面看很九想很久.......

後來你還是買了

黑阿

今天下班去看看好啦

不過 我嘴破的時候連續兩天一天喝一杯 我的嘴破舊好很快 應該就是有笑吧

嘴破火氣大就是缺乏維他命c

喝了可以讓皮膚變好我也想試試看 下次買來試試看好了哈哈哈

被你們誘惑到了= =

就是要誘惑你才講這麼多阿(我今天一直在當壞人

對阿 害我又想喝咖啡= =

兔子比我還要歹

我有買過你沒有喝嗎??

你又沒給我喝