女孩，別熬夜。晚上9-11點免疫系統排毒，靜聽音樂。晚間11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。凌晨1-3點，膽排毒。凌晨3-5點，肺排毒。早上5-7點，大腸排毒應排便。早上7-9點，小腸吸收營養，吃早餐。