人懶懶的

游泳一直學不好,克服不了怕水的恐懼

別怕別怕 ((拍肩

有點沮喪,真想放棄...但我又想忍住再給自己機會試試

s251992s:

這陣子身體似乎有點不太好

吃的太隨便,只吸收到熱量沒注意到營養

一時克服不了，就歇會兒，突然有勇氣了再試，這樣比較好^^

也有時突然有靈感了，就一下子越過那個檻

米桶我突然想到一個問題想請教妳，不知現在適不適合問問題。。。

似乎也開始缺鈣了,膝部敦下與爬樓梯時會有點無力,前天開始吃鈣片與葡萄糖氨

bucadicia: 什麼問題

吃鐵劑會讓我排便不順,所以有時肚子脹脹的,只得在吃益生菌

有許多事情就是要慢慢來，盡量不要給自己太大的壓力（雖然這點還滿難的......）

mitong: 試試推腹法？

bucadicia: 沒關係

Masakun: 有啊...推一推,就會開始排氣....順利時就會去廁所

ohh......

（很擔心卻幫不上什麼忙......）

請有空時再收信。

bucadicia: 是email嗎

bucadicia: 寄出了嗎,我剛去收,沒信

要不要再寄一次,因為先前我把垃圾信箱的信不小心清空了,我擔心妳的信也在裡頭

喔，好的。

bucadicia:

bucadicia: 我收到信囉,明天在回信給妳好嗎

我要趕緊去刷牙睡覺,明天有事得要早起

mitong: 好的，還有另個小故事送給妳。明天見

慢慢來，放輕鬆，心情好學習力才會強，如果真的很恐懼，就緩一緩吧!

s466.photobucket.com/alb...

試試看快走，對膝蓋不會有傷害，又可以流汗，而且微喘的狀態不會太累，走了一個月感覺很好。

mitong: 我也在等妳的email呢

每天都是值得期待的一天~