酸痛的部份不是訓練的重點部位！練仰臥起坐，結果酸痛的重點部位是側腹；練習俯臥弓背，結果居然是上臂酸痛 XD
不過自從腹筋崩壞（咦？）之後，發現日常生活中，使用腹肌的頻率好高阿！（抽搐怪叫ing~）
現在支撐我的，是運動完有人會稱讚我好棒（羞）

我的：俯臥弓背45

酸痛位置正常嗎？會不會是姿勢不夠標準？我最近也在觀察自己是否有姿勢問題導致的運動傷害。

側腹酸痛的部份，因為兩側都酸痛，所以應該不至於是因為身體歪一邊施力不均；但脖子酸痛確定是姿勢不正確。
手臂酸痛應該是因為把手背在後腦勺，為保持手臂撐開的狀態，所以上臂酸痛。
不過這個姿勢正確度的問題，感覺要像瑜珈教室那樣有面鏡子牆才看得清楚。

<-做仰臥起坐會頭痛怎辦

shinnoya:該不會是因為頸部肌肉緊繃引起頭痛？

我覺得是做太快(5X下/1min) 晃到痛(?)

shinnoya: （抖抖抖

shinnoya: 你是在做運動，不是在cos裝了X頂電池的兔子！！

巴納比表示：我不叫bunny。

虎叔表示：阿阿阿~~~(閃到腰

timbaleboy: 電池兔子好有畫面xDDD

grayfantasy0529: 灰幻的發言拯救了快要歪掉的這噗！