証明要贏人，先要贏自己，還要贏兩個自己。

美國肝臟疾病醫學會7月號「肝臟學」期刊中有篇澳洲研究顯示，非酒精性脂肪肝患者若增加一周運動量，一周走路時間達150分鐘以上，就可以幫助減輕脂肪肝病情。 -摘自多走路 助甩脂肪肝

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