晚上吃太多了

今天改成中午吃一ㄍ半便當,晚上吃半ㄍ便當

別再說『口乞』這個字嚕啦!!!

晚上7點前吃完晚餐就可以了

loistai: 我很少晚上超過七點吃晚餐ㄚ。

但宵夜?

我知道因為我長期過分注意保樣，早睡早起˙三餐豐富又加上保健食品源源不斷者吃，又每天打鮮果汁喝....不知不覺就成了80kg

這些我都會注意開始節食

除了應酬外˙我從不吃宵夜的

我同事們昨天都跟我說我一點也看不出來80kgㄚ˙但是連量了兩個體重機˙總不會騙人ㄚ!!

體重器故障 XXXD

relax999:

csttgo:

噗…

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