今晚一下班就和同事去做高溫瑜伽...1小時的課程果然汗流浹背+累...

回宿舍後,忍不住餓,喝了一碗蓮藕湯+吃了柚子...減肥計劃破功!!

瑜珈很好啊. 我最近也想再開始了. 之前帶來的DVD已經不知丟哪去了...Orz

高溫瑜珈? 熱瑜珈的大陸說法??

SKeri: 就是台灣的熱瑜伽...練身體+打發無聊的時間...

SasaHo: 消水腫很有效耶

SKeri: 減肥肉有效嗎?!

SasaHo: 會變肌肉~