最近天天跑吶~

慢慢跑囉

MAX1231:

kiko1978: ←被詐騙的表情

photobick: 我沒去

kiko1978:

kiko1978: 客人反應只有肉圓~吃不到別的

要拐她明天陪你們跑~她不敢

勇腳正妹喔!!

weiketw: 交給正哥處理

kiko1978: 明天要進公司上沒營養的課程

MAX1231: 我怎麼愈跑愈慢…慢到似乎快不起來了~~倒是體脂已突破16了…

目前 應該還在16.x…努力中

加一些間歇跑可以提升速度跟耐力

我也很慢吔！快要問東神了

我也很慢吔！快要問東神了

慢慢跑是很舒服啦