[今日運動]
仰臥起坐 80(休息一次)
俯臥弓背 70(休息二次)
伏地挺身 22(休息一次)
仰臥起坐 80(休息一次)
俯臥弓背 70(休息二次)
伏地挺身 22(休息一次)
我的：俯臥弓背60
我為了聽原聲帶而忘了去跑步，想起來的時候已經太晚了。QQ
也來仰臥起坐好了
LoserZ
說
LI HI !
grayfantasy0529: 中間休息一下比較持久（咦？）我第一、二天連續做滿100下，那種酸痛的感覺，好像有一點運動傷害。（這句文法很怪 orz）還好休息兩天之後便恢復，之後就不敢硬撐啦 XD