Charo says
14 years ago
咳嗽的時候覺得腹肌真重要
Yao
14 years ago
好險我最近有在做仰臥起坐。
Charo says
14 years ago
我仰臥跟起坐分別是不同時段
Yao
14 years ago
有時差喔?
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Charo says
14 years ago
白天都起坐 晚上大部分是側臥有時仰臥